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午觉睡不着怎么办(孩子在幼儿园午睡睡不着)
2022-09-23

1.女儿午休睡不着,老师希望她按时午休

周五女儿从幼儿园回来,我从书包里拿出了那本《小脚印》,老师每周会把孩子的表现记录在上边。

没等我翻开,在沙发上玩的女儿幽幽地说:我这周没好好睡觉......

我看了老师的记录,表扬了她其他方面,但提到她午间不睡觉,老师希望她能改正过来。

我问女儿最近怎么不午睡了。

她说躺在床上一点都不困。

我问她:中午不睡,你没打扰其他小朋友吧?

女儿回答,她只是一个人躺着,想看过的书里的故事。

听女儿这么说,我也就放心了。

2.孩子不午休,差点被老师劝退

提到孩子幼儿园午睡这个话题,朋友燕则是心惊胆战,因为她儿子翔因为孩子不睡午觉,差点被老师劝退。

翔在公立幼儿园中班,不爱睡午觉。

小班时老师说下还勉强躺下睡,上中班后就不愿意躺下了。

老师跟燕说,中午把孩子领回家睡一段时间,如果孩子还是不能午睡,那就只能转学了。

燕很惶恐。

每天中午把孩子接回来,看着孩子睡了一个多月,好在孩子养成了午休习惯,后来回学校也能睡了。

燕说:那段时间挺担心的,没想到睡不睡午觉学校要求那么多。

3.孩子不想午休?可以玩耍

同事丽丽对此则比较淡定。

她家女儿也是精力充沛型。3岁半之后基本没睡过午觉。

老师刚开始也让她必须躺在床上,可孩子哪能安静待着。

老师就让孩子待在一旁的玩具区,但不能吵。

后来,也许是学校里不睡午觉的孩子确实不少,学校里还专门把这些孩子集合到一个大房间,有值班老师看管着,倒也相安无事。

4.孩子不午休,老师精力跟不上

而对于孩子的午睡问题,老师怎么看待呢?

有在幼儿园当老师的邻居说,幼儿园老师也很辛苦的,2-3个人照顾30个左右的孩子,活动、游戏、讲故事,午间需要休息补充体力。

但是如果有孩子不睡,老师就没办法休息。

确实理解老师的不易。

5.国外的做法和孩子的睡眠时长需求

孩子在幼儿园要不要强制睡午觉呢?

对此不同的学校有不同的做法,家长也有不同的观点。

老师也有可以理解的苦衷。

有资料报道,国外不少幼儿园,孩子满3岁后,就不会安排孩子午睡的时间了。

因为孩子满3岁后,睡眠规律基本和成人一致了。

按时间算,10-13个小时对于3-5岁的孩子已经足够了。

以我女儿为例,如果午睡在学校睡1.5个小时,晚上基本要10点半左右入睡,到早上7点,一天的睡眠是10个小时;

如果不午休,晚上8:30入睡,到早上7点,一天的睡眠时间是10.5个小时。

从时间上来看,午睡和不午睡都满足孩子的需求了。

6.结尾

孩子在幼儿园不午休怎么办?是否要强制孩子午休?

我想,在家长和老师的督促下孩子养成习惯最好;

当然孩子确实属于精力旺盛型实在不睡,那就要确保不影响其他小朋友。

如果像同事丽丽那样,学校能提供场地,让不午休的小孩子可以活动那是更好了。

关于孩子午休这件事,你怎么看?欢迎交流。