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自卑到什么程度应该克服 女生该如何克服自卑
2022-08-01

自卑的人往往在生活中更敏感,更注重他人的看法,过度的自卑会对身心健康造成影响,应学会去克服,那么,自卑到什么程度应该克服?女生该如何克服自卑?下面八宝网小编就来说说。

自卑到什么程度应该克服

自卑是指自己对自己缺乏信心、没有底气、觉得自己不够好、不如别人的心理,是一种人的性格特征,和其对应的是“自信”,一个人是自卑还是自信,和从小成长环境(亲近之人的评价、原生家庭的教育、校园的环境、朋友关系等)有非常大的关系,和性别没有直接关系。

自卑不是一个贬义词,自信也不是一个褒义词,两者都是人性格特征,只是在度上需要有所注意,过度自信和过度自卑,都是有害的。

如果你只是轻微地自卑,能客观清醒地意识到自己确实不如其他人,确实有不足之处,确实需要继续努力改进,那这种程度的自卑,可以换个词语叫做“谦虚”,对自己是无害的,反而会激励自己成长,是不需要刻意去克服而让自己变得“自信”的。

适当地自信是可以的,是能帮助自己成长和发展的,能帮助自己展现出更好的一面,发挥出更多的潜能和才华,获得更多的机会和资源。但是过度自信、盲目的自信,是“骄傲自满”,反而容易让自己对自己产生误判,而做出一些伤害到自己的事情来。

但,较为严重的自卑,就是对自己心理、人生、职业都是有害的,要想办法克服这种严重的自卑感,逐渐提高自己的“自信度”

一个人是自卑还是自信,都是很长时间逐渐形成的,不是一朝一夕能够改变的,只能逐渐去克服。

女生该如何克服自卑

要想克服自卑就需要建立自信,自信不过就是从内心建立起对自己的高度认可,通过实践和获取正向反馈是建立自信的最好办法,那我们就说几点快速建立自信的方法

1.经常完成自己擅长的事情,建立成就感。先从小事开始,一点点消除对生活的无力感,增强掌控感。

2. 实践执行。不要把自己的意识停留在想的层面,更多的需要通过小事去不断实践,只有实践才能快速去建立自信的模型。

3. 不断输出。当这些事被不断突破后,就要学会不断的尝试新目标,持续不断的累计自己心

4. 持续完成上面两步,不要放弃,一定要坚持到底。

当输出达到一定量时就会获得相应的正向反馈或是外界的表扬,此时就是你开始克服自卑建立自信的最好时机。

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